Ernährung

Die Ernährung spielt eine sehr wichtige Rolle bei unserer Zielsetzung. Denn ja nach dem was wir erreichen möchten, ob wir abnehmen, zunehmen, mehr leisten oder gesünder leben möchten, müssen wir unsere Ernährung entsprechend umstellen. Ein erfolgreiches Ernährungskonzept unterscheidet sich zu den herkömmlichen Diäten davon, das es nicht auf eine bestimmte Zeit beschränkt ist und wir unserem Körper von heute auf morgen das nehmen was er gewöhnt ist, sondern eine Umstellung der Essgewohnheit auf lange Dauer. Schritt für Schritt wird das Essverhalten in die richtige Richtung gelenkt, so gewöhnt man sich langsam an neue Lebensmittel und entwickelt ein besseres Gefühl für gesundes Essen. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier.

 

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